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月经期间多吃甜食好吗

月经期间尽量不要吃太多的甜食，一方面会导致体重上升，另一方面大量的甜食对身体有不利的影响，所以要少吃甜食。另外，饮食要清淡，不吃刺激性强的食物。

建议

建议月经期间的女性不要吃太多的甜食，要注意饮食的清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝热水，并注意适量的运动。

注意事项

月经期间要注意保暖，不要着凉，平时多喝热水，这样有助于经血的排出，还要注意多休息，不能过度劳累，并且保持心情的舒畅。

问一下在月经期间能喝豆奶粉吗

女性在月经期间是可以喝豆奶粉的，月经期间并没有太多的饮食禁忌，只要不吃辛辣刺激或者是寒性过大的食物就可以。

原因分析

豆浆里含有的营养成分比较丰富。女性在月经期间服用的话，可以提高女性身体的抵抗力。月经期间失血过多，喝豆浆对于补气血也有一定的帮助。

建议

建议女性在月经期间要调整一下饮食结构，尽量的多吃一些温和的食物和营养丰富的食物。如果出现痛经现象，要及时的采取措施进行缓解。

在月经期间最好就不要喝黑豆浆了，黑豆浆是含有大量的雌性激素的，很容易就会影响到月经的，可能会令到月经的量出现减少的情况，还可能导致月经的时期缩短。

原因分析

女性在月经期间应该多注意饮食的，黑豆，黄豆等含有大量的雌性激素食物不要吃了，还有寒冷辛辣的食物也尽量避免吃了。

建议

在月经期间女性早上可以吃一些红糖姜水进行调理，避免进行性行为，黑豆浆可以再月经过后再喝，注意多休息。