月经期间可以通过爬楼梯减肥吗-妈妈无忧网

月经期间可以通过爬楼梯减肥吗

在月经期间是不建议女性爬楼梯的，因为这个时候女性的身体是比较虚弱的，如果没有控制好活动质量的话，就很容易造成经期出血过多，血量增大的症状，也有可能会导致出现子宫内膜脱落的症状。

原因分析

女性在月经期间的时候是不建议剧烈的运动的，尤其是爬楼梯，这样对有些小腹部的损害也比较大，剧烈运动之后，很可能会导致子宫下垂等等疾病的发生。

建议

如果女性想要在经期减肥，可以选择一些温和的运动方式，比如说散步，慢跑等等，不要选择剧烈的体育运动。

月经期间不能房事怎么办

月经期间不能行房事，因为性生活会使性高潮，从而导致子宫收缩延长经期增加出血量，造成不必要的麻烦，月经期间应当克制自己的行为，不要做出伤害自己的事情。

建议

建议您月经期间不要性生活，同时注意个人卫生，不要吃辛辣刺激生冷的食物，如果一定要性生活，也需要带上避孕套，防止交叉感染。

注意事项

月经期间注意个人卫生，不要饮酒，尽量避免性生活，如果有不舒服及时去医院检查子宫附件超声。

女性月经期间发烧如果情况比较严重的话是可以去医院打点滴的，但若情况不怎么严重，可以使用物理降温的方式来退烧，也可以在医生的指导下使用一些退烧的药物。

原因分析

女性月经期间身体比较虚弱，抵抗力差，如果不注意好保暖或者是不注意饮食的话比较容易受到疾病的侵蚀，所以容易出现感冒发烧等情况。

建议

要注意好腹部的保暖，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水，也要注意多休息。