请问来月经时能吃杨梅吗-妈妈无忧网

请问来月经时能吃杨梅吗

月经期间是可以适量服用一些杨梅的，杨梅里面含有比较丰富的有机物质和维生素，c能够增强人体的抵抗力，因此比较适合在经期女性使用。

建议

建议月经期间女性多吃温热的饮食，对于凉性的食物最好不要吃太多，以免加重痛经的症状，同时也要多注意保暖。

注意事项

注意杨梅是很酸的，所以如果吃多的话，可能会影响到身体。另外对于冰镇后的杨梅是不能够吃的。为了避免出现腹部疼痛的情况，尽量要少吃一些。

请问来月经手脚冰凉是怎么回事

女性经期手脚冰凉很大的可能是由于体内激素分泌刺激身体内血液流通情况，血液循环不太流畅导致的。建议女性经期吃点益气补血的食物，少吃寒冷刺激食物。

建议

1.在平日的生活中，女性也要注重身体锻炼，提高身体素质。

2.月经期多喝点红枣枸杞汤等益气补血的汤类，不要吃寒凉类食物。

3.情况比较严重的，可以到医院进行专业的妇科检查，听医生的建议积极的调养身体，温养子宫。

注意事项

1.经期选择宽松棉质的内裤，及时更换卫生巾，洗澡时尽量淋浴，注意个人卫生情况。

2.月经期饮食要多样化，营养均衡，寒凉类食物尽量少吃。同时经期要禁止性生活，避免剧烈运动。

在经期可以喝银耳莲子汤，一般对身体不会产生一些不良的影响，并且银耳莲子汤含有比较多的营养。可以补充一下维生素a，维生素d以及一些钙，镁等微量元素。喝银耳莲子汤，一定程度上还可以活血化瘀，驱寒暖宫，缓解一些痛经的症状。

请问来月经期间可以喝莲子银耳汤

在月经期间尽量不要着凉，做好保暖措施，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些温热的食物。另外要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。要注意做好个人卫生护理，勤换洗内衣裤。注意心情的放松，不要过于焦虑，保持愉快的心情。