围绝经期是绝经前必须经过的一个过程,围绝经期女性月经会不规律,也有可能会出现排卵性月经,比较难怀孕,但是也有怀孕的可能性,需要做好避孕措施。
建议
建议女性在围绝经期要保持良好的情绪,穿棉质宽松的衣物,学会及时的调整自己的心态,不要给自己过大的压力,适量的运动,也有助于提高身体的免疫力。
注意事项
在饮食上要多吃清淡有营养的食物,少吃辛辣生冷的食物,可以适量多吃香蕉、菠菜、牛肉等。
围绝经期是什么意思
围绝经期一般出现在绝经前的一段时间,可持续2年左右的时间,女性在围绝经期会出现月经改变、烦躁、情绪不稳定、心悸气短等症状,这段时间可以适量的运动,保持良好的情绪。
建议
建议围绝经期女性可以适量的多吃含有钙元素、铁元素、蛋白质和雌激素的食物,少吃辛辣生冷油腻和高盐性的食物,要多喝水,穿棉质宽松舒适的衣服等。
注意事项
日常注意少熬夜,保证充足的休息,适量控制性生活,经期和性生活期间也要注意卫生。
围绝经期得了高血压怎么办
女性在围绝经期,由于体内激素分泌水平的改变,有可能造成血管收缩能力的变化,从而引起血压的增高,如果血压轻度增高,可以定期进行观察,不进行处理。
建议
围绝经期的女性如果出现血压偏高的情况,就需要定期的监测血压,根据血压的水平来选择治疗的方案。血压较高并且伴随有明显的临床症状,就需要遵医嘱口服降压药。
注意事项
围绝经期的女性血压有可能是一过性的增高,因此患者需要注意不能盲目的口服药物。
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