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来月经时腿酸是什么原因啊

月经期腿酸是一种常见的生理现象，月经期间人体的激素比较紊乱，因此水钠代谢也会受到影响，从而引起腿部的酸痛和水肿。

建议

1、月经期间腿酸可以进行腿部的按摩，按摩时要控制好力度，轻轻按摩腿部肌肉即可。

2、月经期间不要进行过于激烈的运动，否则会让腿酸进一步加重的，应该多休息，以休养身体为主。

注意事项

月经期间腿部酸痛要注意腿部的保暖，最好不要让腿吹到冷风，可以穿上保暖的裤子保暖，不用冷水洗脚和洗澡。

请问来月经时能吃杨梅吗

月经期间是可以适量服用一些杨梅的，杨梅里面含有比较丰富的有机物质和维生素，c能够增强人体的抵抗力，因此比较适合在经期女性使用。

建议

建议月经期间女性多吃温热的饮食，对于凉性的食物最好不要吃太多，以免加重痛经的症状，同时也要多注意保暖。

注意事项

注意杨梅是很酸的，所以如果吃多的话，可能会影响到身体。另外对于冰镇后的杨梅是不能够吃的。为了避免出现腹部疼痛的情况，尽量要少吃一些。

像这样的情况，不排除是痛经的可能，另外一点需要注意的是，在来月经之前你是否有吃过一些比较凉的食物而诱发的疼痛，又或者曾经高度紧张过，这些，都可能导致痛经的产生。

原因分析

其实女性在来月经之前，身体内的激素会有一个高低的变化，从而导致痛经的情况产生，这并不奇怪，不过跟每个人的体质有关。

建议

如果轻微疼痛的话，那么可以用热毛巾或者是暖宝宝之类的东西，热敷一下，然后再喝一些红糖水，效果很好，严重的话可以吃一些止疼药。

注意事项

需要注意的是在这期间一定不能吃冰的凉的食物。