哺乳期的妈妈,可以适当吃一些茶树菇,但是切记不要过量!并且茶树菇不宜与韭菜、苦瓜、辛辣食物搭配。适当的吃茶树菇可以提高免疫力,提供营养。当然还是要多锻炼,多出去散散步,提高免疫力。
原因分析
茶树菇是一种高蛋白的食物,所以在哺乳期间,可以有提高免疫力和提供营养的功效。但是妈妈还是需要多出去散散步,多锻炼,增强免疫力。
建议
哺乳期间是一个特殊的时期,所以应该避免生冷、刺激的食物。多吃清淡饮食。多锻炼,增强免疫力。多吃一些带汤水的食物。
哺乳期吃玉米会回奶吗
在哺乳的期间,是可以吃一些玉米的,不影响乳汁的分泌。不要太担心了,要多吃一些蛋白质比较多的食物,尽量要多喝汤汁类的食物,这样的话会更有利于乳汁分泌。
建议
在哺乳的期间,饮食是显得很重要的,孕妈妈通过摄入的食物,吸取一定的营养,通过乳汁传递给自己的孩子,建议要重视饮食。
注意事项
在平时的生活当中,要适当的去休息一下,不要让自己太劳累,还要避免情绪的波动太大,影响分泌乳汁。
头痛鼻塞喉咙痛哺乳期吃什么药
由于药物的药性可以通过乳汁传给宝宝,所以哺乳期中应该慎用药物.可以选择生姜红糖水在应对哺乳期中的头痛鼻塞喉咙痛问题。或者遵医嘱冲服些板蓝根颗粒等对宝宝影响不大的药剂。
建议
到正规医院的妇产科对自己的问题症状做好详细检查,遵医嘱来选择医治头痛鼻塞喉咙痛问题的药剂来服用治疗。
注意事项
在日常生活中要多喝热水,尤其是要注意自己的休息质量,在饮食上多选择些富含维生素C的水果和蔬菜。并且在给宝宝喂奶时带口罩,避免将病症传给宝宝。
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