在月经期流血块是怎么回事-妈妈无忧网

在月经期流血块是怎么回事

在月经期如果流血没有腹痛以及其他的症状，大多数是气滞血瘀所引起的，不需要过于担心，可以喝一些红糖水进行缓解，但是经血过多，而且有腹痛的现象以及其他异常情况，应该及时的到医院妇科诊断。

建议

女性在来月经的时候压力不要太大，精神不要过于紧张，因为精神的因素也会影响月经量的多少，还要多休息，保证充足的睡眠质量。

注意事项

月经期的话一定要注意保暖，如果在月经期洗澡的话，最好选择淋浴的方式洗澡，不要选择盆浴。

经期便秘怎么办我现在在月经期

在经期出现便秘的现象，应该是肠道的蠕动能力缓慢的情况，以及肠道菌体失调的状态导致的，要进行改善，首先应该多吃一些蔬菜水果，摄入充足的粗纤维物质后，是能促动蠕动能力的，以此来帮助排便的，同时要多喝水的。

建议

在经期要预防便秘现象，平常应该多喝水，多吃蔬菜水果，同时做一些轻度的运动，要减少吃不易消化的食物，生活饮食习惯要保持规律性的。

注意事项

在经期中，要注意的是不可进行性生活，内裤勤换，阴部卫生要定时做清洁，来预防妇科疾病的。

积极加强体育锻炼，可以在月经期间正确的减肥。女性在月经期间减肥的时候一定要选择正确的方法，尽量减轻对胃肠道的伤害。

建议

女性在月经期间坚持进行有氧锻炼可以帮助促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。每天坚持半个小时以上的锻炼时间，可以达到快速瘦身的目的。

注意事项

月经期间一定要注意不能够通过节食的方法来达到减肥的目的。长期节食会导致女性出现月经失调的情况，严重的威胁到女性的生命健康。