哺乳期能不能吃黑巧克力?-妈妈无忧网

哺乳期能不能吃黑巧克力?

哺乳期内不能吃黑巧克力，黑巧克力可以影响乳汁从而影响胎儿。同时吃黑巧克力过多可能会导致哺乳期妇女有饱腹感，食欲下降。

虽然黑巧克力有很多好处，可以提神醒脑，提高记忆力，但是在哺乳期内饮食应该多加控制，哺乳期内如果食用过多黑巧克力，可能影响乳汁，从而导致胎儿哭闹不止。

原因分析

建议

哺乳期妇女在饮食上应该多加注意，尽吃辛辣，油腻的食物，刺激性食物也要少吃，同时应该适当补充营养物质，促进乳汁分泌。

哺乳期能不能吃茭白

女性在哺乳期间是可以吃茭白的。哺乳期间多吃一些茭白，可以起到很好的保健的效果。

原因分析

在哺乳期间吃茭白可以起到通乳下奶的功效并且可以预防便秘的发生，女性在哺乳期间可以多吃一些茭白。

建议

茭白虽然营养价值很高，但是属于寒性食物。如果宝宝或妈妈出现脾胃虚寒的情况，这个时候不建议多吃茭白。在茭白的时候一定要注意不能够跟豆腐一起食用，否则很容易会诱发形成结石，产生严重的后果。

哺乳期是可以吃桑葚干的，桑葚含有多种氨基酸、维生素和微量元素，对宝妈和宝宝都有好处，但是注意不要吃太多。

建议

1、哺乳期建议直接吃桑葚，营养价值更高，桑葚干中的营养流失了很多，但是无论是桑葚还是桑葚干，都不宜吃太多。

2、哺乳期禁止服用各类药物，如果确实有身体不适，服药也要得到医生的允许，服药以后最好暂停哺乳。

注意事项

哺乳期和宝宝经常接触，因此注意不要化妆，否则很容易被宝宝的手触摸后吃进肚子里，此外还要避免烫染头发。