经期能不能吃芒果和火龙果-妈妈无忧网

经期能不能吃芒果和火龙果

经期可以和平时一样正常食用火龙果，但是经期不建议多吃芒果，可以控制住，适量的少吃一点。

原因分析

火龙果营养价高，而且不是寒性水果，对月经没有负面影响。所以经期可以正常食用。但是芒果性略寒，多吃会导致经痛。经期芒果应该少吃。

建议

经期可以正常食用火龙果来补充营养，但是经期应该不吃或者尽量不吃芒果。适量多吃红枣等水果。

注意事项

在经期不管是火龙果芒果还是其他水果，都应该热一下在吃，避免食用冰冷的水果和其他食物。避免着凉。

女性经期能不能吃香蕉和苹果

女性经期可以吃香蕉和苹果，可以适当地吃一些，能够增加愉悦感。但是对于性凉的水果建议要少吃，避免造成宫寒。

建议

在经期要好好地保养自己的身体。要好好休息，规律作息。睡前可以泡泡脚来帮助睡眠，促进身体循环。可以喝些红糖水来温暖子宫。多补充营养，做好保暖工作。

注意事项

注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。经期也是要注意私处清洁的。如果痛经严重，要去咨询医生来进行调理。注意要勤换洗内裤。

可以少量喝，苦荞茶虽然有降压减脂、通便润肠、美容养颜等功效，但性偏凉，经期间过量喝有可能会出现痛经、经血少等不良的症状。

建议

经期里的饮食应尽量清淡，但要注意营养，可以多吃瘦肉类、牛奶、鸡蛋、蔬菜等食物。早晚要注意御寒，尤其是腰腹部的保暖，且要按时休息。还应注意个人卫生，及时更换卫生用品以及内裤。

注意事项

期间不要吃冰冻、麻辣、肥腻等性刺激的食物，也不要情绪起伏过大，更不要抽烟喝酒，以免影响正常的经期周期。