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女性经期能不能吃香蕉和苹果

女性经期可以吃香蕉和苹果，可以适当地吃一些，能够增加愉悦感。但是对于性凉的水果建议要少吃，避免造成宫寒。

建议

在经期要好好地保养自己的身体。要好好休息，规律作息。睡前可以泡泡脚来帮助睡眠，促进身体循环。可以喝些红糖水来温暖子宫。多补充营养，做好保暖工作。

注意事项

注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。经期也是要注意私处清洁的。如果痛经严重，要去咨询医生来进行调理。注意要勤换洗内裤。

女性经期小腹痛是该如何进行调理

1、日常生活中一定要多注意腹部的保暖，不要吃过于寒凉的食物；

2、可以在医生的指导下服用一些中药来调理；

3、月经期间可以多喝一些红糖姜茶，促进腹部的保暖，同时也要保持愉快的心情。

原因分析

女性在月经初期间出现腹部疼痛的情况，大多是由于体内寒气较重，气血瘀滞，从而引起的痛经。严重时还会引发女性出现腰酸背痛、呕吐、腹泻的情况。

建议

月经期间不要盲目服用药物，如果身体出现不适时，应该及时到医院进行检查治疗。

经期牙痛主要是因为在经期前后自己的雌性激素水平变化较大而导致的情况，这个时候可能会刺激自己的牙龈组织，因此会出现牙痛情况，也可能是因为牙齿发炎而导致的问题。

建议

有牙痛情况，建议你先去医院检查一下，看是否出现牙龈炎或牙龈肿痛等问题，如果是正常情况那么就可以不必进行治疗，平时注意自己的口腔卫生。

注意事项

月经期间吃东西注意避免辛辣刺激，可以吃一些蔬菜水果，这样能够帮助缓解疾病，同时也能够调理自己的身体。