孕妇可以裸睡吗-妈妈无忧网

孕妇可以裸睡吗

可以的，对宝宝没有什么影响，还有很多好处，还很好的缓解这一期间失眠的症状，能够身体自然放松下来，还能够促进血液的循环，帮助身体的新陈代谢。

建议

建议在这期间要保证床褥的清洁和卫生，由于它与皮肤直接接触，可能细菌会通过表面进入宝宝身体内。建议居住环境要保持安静，这样才能创造一个好的睡眠环境。

注意事项

注意要把室温调控在一个合理的温度范围，避免由于露出被子后感冒着凉，反而会对胎儿有很大的伤害。

孕妇可以吃黄鳝吗

女性怀孕期间可以吃黄鳝，但是要适可而止，过量服用不容易消化，黄鳝中含有许多孕妇所需要的营养成分，既可以补充蛋白质，同时具有调节人体血糖的好处，有助于预防妊娠并发症。

建议

在选用黄鳝时一定注意细节，要选择新鲜的，最好是野生的黄鳝，在烹饪时确认完全煮熟之后才可以食用。以免孕妇吃过之后引起肠胃不适。

注意事项

由于孕期消化系统减弱，在饮食上要以清淡易于消化的食物为主，适当吃些新鲜水果，补充维生素。

黄瓜并不是最好的选择，因为在黄瓜当中，其所含有的维生素较少，所以爱吃黄瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。

原因分析

要注意黄瓜是有降火作用的，所以黄瓜的性质是属于寒性的，吃一些可以，但是要掌握量不能吃太多，而且黄瓜中含有的营养素和维生素较少，孕妇可以选择其他更有营养的蔬菜。

建议

建议少吃对身体不利的食物即可，像黄瓜这种水分多，具有维生素等营养性的蔬菜是可以吃，当然每次吃的量不宜过多，吃太多的黄瓜是容易给自己的身体带来负担。