孕妇可以吃柚子吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃柚子吗

孕妇在怀孕期间是可以食用适量的柚子的。柚子含有较高的营养价值，可以促进胎儿发育，但是要避免空腹食用和在服药期间食用柚子。

建议

孕妇在怀孕期间食用适量的柚子对孕妇及胎儿发育都有一定的益处。首先柚子可以补充孕妇需要的叶酸，其含有的钙和磷等元素可以促进婴儿的骨骼和神经等的发育;其次柚子对预防孕妇的上火和感冒都有一定效用。

注意事项

首先不能空腹食用，空腹食用柚子会促进胃酸的分泌，造成孕妇的肠胃不舒适等;其次不能在服药期间食用，因为可能不利于药物的吸收。

孕妇可以裸睡吗

可以的，对宝宝没有什么影响，还有很多好处，还很好的缓解这一期间失眠的症状，能够身体自然放松下来，还能够促进血液的循环，帮助身体的新陈代谢。

建议

建议在这期间要保证床褥的清洁和卫生，由于它与皮肤直接接触，可能细菌会通过表面进入宝宝身体内。建议居住环境要保持安静，这样才能创造一个好的睡眠环境。

注意事项

注意要把室温调控在一个合理的温度范围，避免由于露出被子后感冒着凉，反而会对胎儿有很大的伤害。

女性怀孕期间可以吃黄鳝，但是要适可而止，过量服用不容易消化，黄鳝中含有许多孕妇所需要的营养成分，既可以补充蛋白质，同时具有调节人体血糖的好处，有助于预防妊娠并发症。

建议

在选用黄鳝时一定注意细节，要选择新鲜的，最好是野生的黄鳝，在烹饪时确认完全煮熟之后才可以食用。以免孕妇吃过之后引起肠胃不适。

注意事项

由于孕期消化系统减弱，在饮食上要以清淡易于消化的食物为主，适当吃些新鲜水果，补充维生素。