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女生来月经要注意什么

女生在来月经的时候注意的事项有许多，不能吃太凉或者太辣的食物，不要出现过度的体育运动。要注意局部的卫生清洁，不要用凉水洗浴。最要紧的是不在这期间不要发生性生活。

建议

在来大姨妈的这个期间，女生的抵抗力变的很弱，稍微的不注意就容易感冒发烧等。体内的经血本身就是细菌的一个很好的培养体，如果不注意局部的卫生，有可能会发生阴道炎的风险。

注意事项

在平时的生活中，多做一些让自己开心的事，多做些锻炼和添加合理的营养来增强抵抗力，女生在来例假的期间，不要有剧烈运动，多喝温水。不要为了一时之快发生性生活，会对身体造成很不好的影响。

女生来月经止痛方法

月经期间多喝热水，可以喝一些红糖水，同时注意腹部的保暖，用热毛巾或者热水袋敷在腹部，可以有效缓解痛经。疼痛严重可以按摩腹部，可以听从医生指导服药止痛。

原因分析

女性经期，子宫内膜出现异常，前列腺激素会不断增高，引起平滑肌的收缩，造成子宫缺血、血管发生痉挛症状，加上血液排出较慢，就会引起痛经的发生。

建议

原发性痛经不需要用药治疗，多休息，喝红糖水，吃清淡营养的食物就可以缓解。经期不宜进行剧烈运动，不能够吃生冷的食物。

女孩来月经的时候脸上起痘痘，首先不要用手去碰，也不要在最近一段时间内使用化妆品或者护肤品，以防会受到感染或者是细菌的侵害。

原因分析

因为女生在月经期间起痘痘是一种正常的生理现象，身体当中的毒素会由痘痘的方式表现出来，所以说不用担心，所以在最近不要乱用化妆品。

建议

1、在来月经期间一定要控制调节好自己的心情，不要有太大的情绪波动。

2、不要吃太辛辣刺激性的东西，以防痘痘会加剧。