来大姨妈胃口不好的注意事项-妈妈无忧网

来大姨妈胃口不好的注意事项

来大姨妈胃口不好时候的注意事项包括许多个方面，首先，经期食欲不好的人不适合吃味道十分麻辣的食物，也不能吃太多的性质寒凉的食品。

建议

为了保持月经期肠胃舒适，食欲好一些，女性还应当吃一些清淡易消化的食物，吃点山药红枣粳米粥就很好。另外，经期女性需要勤换内裤。

注意事项

月经期的女性应该多饮用一些蜂蜜水，而且蜂蜜水当中可以放一片新鲜的柠檬片。蜂蜜柠檬水的排毒效果更好一些。

来大姨妈吃甜的食品好吗

在女性月经期间，是要注意自己的饮食习惯的。在月经期间，对于甜的食物是可以吃的，但是要少吃。

原因分析

在月经期间，适量的吃一些甜食并不会对月经以及身体造成很大的影响，有时候也会对我们经期起到一定的促进新陈代谢的作用。

建议

在月经期间，是不建议过多地吃很多甜的食物。而且在这个期间一定要注意自己的饮食习惯，避免吃一些生冷刺激性的食物。注意自己的作息习惯，不要过度劳累。

来大姨妈可以少量食用薄荷糖，但不能大量食用，薄荷本身是一种清凉的食物，吃完后可以有效减少人体引起的热沉积，并具有一定的健脾开胃、促进食欲的功效，但因为薄荷糖本身就是寒凉的食物，并含有大量的糖分，进食过多会导致腹痛、腹泻、甚至可能导致月经大出血，并可能增加患糖尿病的风险。

建议

建议女性在大姨妈来时应多注意休息，可以适当多吃一些薄荷糖，不会产生不良影响，平时多注意休息和饮食安排，当大姨妈来潮时，最好还是要饮食规律，最好多吃些温热滋补的食物。

注意事项

女性平时应注意在月经期间，应该要有良好的心态，不要过度紧张和焦虑，可以有效避免腹痛或免疫力低下的症状。