来月经可以烤电吗腰部-妈妈无忧网

来月经可以烤电吗腰部

经期女士对腰部进行烤电有一定好处，这种理疗能对其腰腹部加热，活血作用会很明显，也能够缓解宫寒、或者阳虚、经期肢冷患者月经腹痛症状，不过经血本来不少，以及阴虚火旺型女士并不适合该项保健项目。

原因分析

经期女士烤电可以享受到电烤灯对其局部神经的照顾，比如腰肌劳损这样的毛病就能够得到缓解，另外烤电带来的热量能够驱寒，女性身体是以阴性为主导，在经期更是如此，多数对寒冷敏感，所以对于她们中的大多数，烤电很适合，而且烤电还能对血管有疏通作用，这又能防治女性经期的气滞血瘀现象。

建议

烤电不是患者自己该做的事情，而应当是到专门的诊疗机构由专业人员给提供该服务，烤电是要按照操作规范进行，强度和时间都应合理，做完烤电的女士，72个小时之内不要对身体烤过电的位置进行清洗。

来月经可以按摩头部吗

来月经是可以进行头部按摩的，这样的保健方式刺激性不大，只是轻微地刺激局部血液循环，和生殖系统距离也远，不会造成不良影响。

建议

月经期间的女士不能参与剧烈运动，爬山、骑车、马拉松等项目应避免或者延缓，可以改为低难度瑜伽，散步等轻度运动，有时间可以敲敲带脉，既能够调经还能防止慢性疾病，经期女士们应尽量让饮食宜富含营养，好消化又清淡。

注意事项

即便天再热经期也不能喝冷饮、吃冰淇淋吃西瓜、甜瓜、香瓜一类瓜果，容易食寒伤经。

来月经期可以吃降压药，但是含有活血成分、含有干扰内分泌系统正常运转的药物并不可以在月经期服用。

建议

1、高血压患者需要控制平时的饮食，不可以吃过于油腻、辛辣、盐含量过高的食物；

2、在月经期女性要多多休息，不可以做大量的运动；

3、建议在月经期多吃鱼、蒜、山楂类食物，适当增加蔬菜水果的摄入量。

注意事项

注意月经期外阴的卫生，需要及时换洗内裤和换卫生巾，还要使用温水定期清洗外阴杀菌。