来月经时可以吃阿胶吗-妈妈无忧网

来月经时可以吃阿胶吗

尽量不要吃，因为阿胶有止血功效，如果月经期间服用阿胶，有可能会出现月经量减少的情况，甚至是短暂停经。

建议

若是在月经期间已经吃了阿胶，但是月经量没有太大的变化的话，可以先暂时观察。如果是发现量少或是不正常的话，可以遵循医嘱吃一些活血化瘀的中药。

注意事项

在月经期间要注意小腹的保暖，多喝些热水，以免发生痛经。除了阿胶以外，红枣和一些补品尽量也不要吃。注意休息，不要劳累。

来月经时可以喝雪碧吗

来月经最好不要喝雪碧等汽水，汽水中含有磷酸盐，会影响人体内对铁离子的吸收，这样会更加容易导致女性在月经期出现虚弱，没有精神等症状。

建议

月经期不要喝冰冻的食物，包括水果等，这样会很容易造成经痛或是宫寒的现象。可以多食用温热的食物，多喝温水，可以缓解经期带来的不适等。

注意事项

月经期要注意卫生清洁，如果卫生棉长时间不换，而血液中含有蛋白质，容易滋生细菌，出现感染，导致外阴瘙痒等。

经期出现头痛和女性在经期血清当中的雌醇浓度出现变化有关系，月经前后，这种激素浓度会降低，这时就会使得脑部血管以及子宫的血管变得更加的敏感而引起头疼。

原因分析

女性经期前后头疼是由于激素浓度发生变化引起的，但如果是经常性的出现经期头疼，很可能是出现了内分泌紊乱，一般会和压力过大，情绪过度焦虑等有关。

建议

适当的补充钙元素和维生素d能够有预防经期头疼的效果，另外，经期头疼的女性也可以适当增加镁元素的摄入。平时保持一定量的运动，缓解紧张，焦虑，也能够很好的预防经期头疼。