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女人肾虚的调理方法

一般来说肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所以建议去医院做个检查，清楚症状，肾阴虚，以滋补肾阴为主，建议选用六味地黄丸。肾阳虚，以温补肾阳为主，建议选用金匮肾气丸。

建议

建议日常生活中可以用麦冬、玉竹等滋阴养肾的中药进行调理。同时要多吃些银耳、枸杞、红枣、等食物，可以起到调节阴阳，补充肾气的作用。

注意事项

日常一定要保持心态稳定，减少一些无谓的争执，不要给自己太大压力，保证充足的睡眠

女人肾虚的症状有哪些

女人肾虚的症状表现有很多，比如浑身乏力，嗜睡，腰部酸痛，耳鸣，记忆力衰退，注意力分散，失眠多梦，盗汗，畏寒发冷等。

原因分析

导致女人肾虚的原因：

1.房事过度，加重肾脏负担。

2.长期熬夜，睡眠不足，作息不规律。

3.身体劳累过度。

4.精神压力大。

建议

对于女性肾虚，建议采取以下措施：

1.可采用食疗方法进行改善，多吃阿胶、黑豆一类补肾食物。

2.可在医生指导下使用中药进行调理身体。

3.合理安排作息时间，缓解压力，避免身体过度劳累。

肾虚确实是会对女性朋友的月经造成一定影响的，很容易会导致女性月经不调，如经期延后、量少、色暗、或痛经，需及时进行治疗。

原因分析

肾虚会使得女性朋友体内的内分泌受到一定的影响，因此就会比较容易导致女性朋友出现如痛经，月经推迟，经血量变黑等一系列的月经不调的情况。

建议

平时可以考虑在中医的指导下，适当的多吃一些具有补肾效果的食物。必要时可以考虑听从医生的指导建议服用一些药物来达到补肾的目的。