刮痧可以瘦腿吗-妈妈无忧网

刮痧可以瘦腿吗

刮痧对于瘦腿有一定效果。但是是对腿部分的刮痧。刮痧可以对大腿的脂肪起到一个加速分解的作用，从而起到瘦腿的作用。但是，刮痧对于瘦腿的效果不是特别明显。

原因分析

刮痧可以促进体内的血液循环，还能够调节身体精气，帮助身体缓解疲劳，促进身体皮下组织和腿部脂肪的加速分解，从而使腿部有变瘦的现象。

建议

建议不要盲目刮痧，要根据个人的体质适度刮痧。刮痧的次数过多会导致身体耗气过多。建议平时坚持多锻炼，运动，瘦腿才更加有效果。

经期刮痧可以吗

刮痧是一种中医的传统手法，可以活血化瘀，疏通经络，除湿祛寒，是很多女性都经常进行的一种保健方法，但是在月经期间，最好不要进行刮痧。

原因分析

刮痧具有疏通经络，活血化瘀的功效，月经期间进行刮痧会造成经血量增多，而且女人月经期间，抵抗力比较低，刮痧会刺激皮肤血液循环，使女性月经期延长。

建议

月经期间应注意自我保护，一切有刺激性的活动都不要进行，可以等月经干净之后再做，以免引发月经不调等疾病。

刮痧主要是通过刮痧板蘸刮痧油对背部进行反复刮动的已达到去体内湿气的一种理疗方法，所以刮痧是可以祛除体内湿气的，刮痧可以使经络穴位处充血，改善局部微循环，从而达到祛湿气的作用。

建议

通过刮痧可以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，一般刮痧后背部会出现充血发红的症状，这是正常的现象，一般三天之后就可以消退，注意刮痧后要注意保暖不能受凉。

注意事项

注意刮痧后饮食方面要多以清淡为主，不能吃辛辣的食物，平时注意增强运动锻炼增强身体体质。