男性朋友面临这种问题的人有很多，我们需要明白的是，脾肾虚不是仅仅通过锻炼就可以治愈的，我们需要多方面协调配合才能缓解病情。
原因分析
出现这种问题的原因可能是男性用肾过度、工作生活压力大、还可能与自己原本的体质强弱有关系。
建议
日常生活中，男性朋友应该注意合理用肾，心理压力不要太大，保持轻松愉悦的心情很是重要。适当的锻炼有助于增强体质，促进男性身体健康。到正规医院配合用药能更快康复。
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