女性身体寒气湿气较重可以艾灸丰隆穴、足三里、曲池穴和中脘穴，有健脾胃、除湿气、温经活血的作用。每个穴位艾灸十分钟左右，隔天一次坚持十天左右即可看到效果。
建议
女性体内寒湿重除艾灸以外，可以配合食疗缓解症状，可以适度食用红豆薏芡实粥、大枣生姜陈皮粥、百合薏仁粳米粥。痛经时建议服用生姜红糖水，用温热的水泡脚，可以有效缓解痛经症状。
注意事项
女性朋友日常要注意保暖，尤其是在月经期时忌吃冷饮，避免腰腹部位受寒。
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