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孕妇能吃葡萄吗

孕妇可以适量的吃葡萄，葡萄含有多种维生素，钾、钙、磷、铁等多种矿物质，适量吃葡萄具有安胎、提高免疫力、滋阴补血的作用。但是也不能吃太多，尤其是对于血糖高的孕妇，因为葡萄含有大量的糖分，吃太多容易引起血糖高。

建议

孕期建议多吃苹果、香蕉、梨、樱桃、橙子、柑橘等水果，它们含有大量的维生素，多吃对胎儿的皮肤和智力发育有很好的帮助。

注意事项

在饮食上要注意少吃辛辣的食物，不要吃寒性的水果，注意饮食卫生，避免引起腹泻等。

孕妇能吃丝瓜吗

孕妇是可以适量吃丝瓜的，丝瓜含有丰富的钙、磷、铁和多种维生素等，孕期吃丝瓜能够促进胎儿大脑的发育，预防神经系统畸形的发生，对改善睡眠也有一定的帮助。

建议

孕期建议多吃新鲜的蔬菜，如芹菜叶、冬瓜、卷菜叶、油麦菜、白菜等。要少吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物，尽量不要吃腌制、烧烤类的食物等。

注意事项

孕期需要注意多喝水，要保持良好的情绪，保证充足的休息和睡眠，可以适量的运动，但是要避免劳累等。

菠萝味道清甜，汁水较多，还能够帮助孕妇解腻，其中含有丰富的营养成分对孕妇来说是非常有好处的，所以孕妇可以吃菠萝，但注意不要一次性吃太多。

建议

1.吃菠萝前要确定本身对菠萝不过敏，且不能一次性摄入过多，可以在饭后少量吃一点用于解腻。

2.孕期的饮食一定要注意清淡且不能吃太多生冷刺激性食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，但要注意食用量。

注意事项

1.孕期保持一个平稳放松的心态，要保证充足的休息和睡眠。

2.饮食可以少食多餐，饭后可以适当的散步帮助消化，还能够提高身体素质。