缺铁性贫血吃什么比较好-妈妈无忧网

缺铁性贫血吃什么比较好

缺铁性贫血是一种较为常见的症状，基本上都是由于孩子身体里面的铁涉入不足导致出现这种症状。在平时的时候多吃一些高蛋白质的食物，还要吃一些含铁丰富的食物，多吃这些食物对于孩子治疗缺铁性贫血是非常有好处的。

建议

1.多吃一些动物的肾脏，肝脏之类的食物。

2.每天的饮食中应该包括富含丰富维生素的食物，特别是维生素B和维生素C，这两种维生素对于防治贫血有很好效果。

注意事项

平时多吃一些蔬菜水果，多注意休息。

小孩缺铁性贫血的症状有哪些

小孩子患上了缺铁性贫血的话，会出现食欲不振，精神状态不佳，要是长期不改善的话，还有可能会导致孩子出现心悸等状况。

原因分析

1、孩子的在生活中不注意好饮食上的保养，吃的食物中含有的铁元素较少。

2、受到了出血较多的外伤或者是因痔疮等疾病引起了出血。

建议

1、如果是患上了器质性疾病的话，那么还需要尽早治疗好原发疾病。

2、在生活中多吃一些富含铁元素的食物，比方说动物的血液，动物的内脏等。

缺铁性贫血可以吃一些含铁元素较多的水果，如葡萄、番茄等，另外还可以多吃一些含维生素C较多的水果，因为维生素C能够帮助人体吸收铁，比如樱桃、苹果等。

建议

建议缺铁性贫血患者需要管理饮食习惯，适当多吃动物肝脏、瘦牛肉、豆类制品，若缺铁严重，则需要按照医生的推荐服用补铁营养液进行补铁。

注意事项

缺铁性贫血患者应当注意多加休息，饮食上多食用含铁、维生素C的食物，定期到医院检查贫血情况。