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婴儿补锌的食物有哪些

婴儿补锌的食物有很多，例如：坚持母乳喂养对于补锌是非常好的。同时还可以多吃一些富含锌的食物，例如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等，这些食物不仅可以补充宝宝身体里面所缺的锌，而且对宝宝的大脑有一定的好处。

建议

1.一定要坚持母乳喂养，千万不能一出生就给宝宝喝奶粉，这样是非常不利于宝宝补锌的。

2.多给宝宝吃一些富含锌的食物。

3.平时多带宝宝出门去晒晒太阳，多晒太阳可以适量的补充身体里所缺的锌。

注意事项

一定要做好保暖工作，千万不要受凉了。

婴儿补锌吃什么食物

婴儿如果缺锌的话，可以在平时的饮食上，多吃一些含有锌元素的辅食，比如蛋黄泥、瘦肉泥等食物，也可以多吃一些鱼、虾之类的海产品，海产品中还有丰富的锌元素，也可以多吃一些豆制品，豆制品里面也包含有锌元素。

建议

如果婴儿缺锌比较严重的话，可以在医生的指导下，服用补锌的药物进行补充。在平时的饮食上，尽量选择少食多餐的方式进行喂养，避免出现消化不良等情况，同时要保证食品的多样化，保证身体营养均衡。

哺乳期的女性可以通过多吃一些含锌丰富的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶等等食物，这些食物中都含有丰富的锌元素，产妇吃了有助于给宝宝补锌。

宝宝缺锌，除了母乳喂养的宝妈补锌之外，也可在医生的指导下适当的补充一些锌剂。

建议

平时产妇一定要做好自己的饮食安排，保证饮食的多样性，多吃一些新鲜蔬菜水果，避免挑食偏食。

宝宝缺锌，不可以盲目的给宝宝补充锌剂，补锌前应当去医院进行相应的检查，在医生的指导建议下合理的补充。