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孩子缺锌的常见原因

孩子缺锌通常是因为消化吸收不好，比较挑食，长期营养无法供给充足，爱吃零食等原因造成的，还有一方面是胎儿时期母体借给不足，后期不能及时补充导致缺锌，建议定期进行体检，了解孩子的微量元素等情况，做好及时补充和预防。

建议

在孩子的成长发育时期，锌起到很重要的作用，建议多加关注孩子的成长变化，平时在饮食上要注意营养全面，多吃富含锌的食物，在必要的时候，选择药物来补充锌元素。

注意事项

多吃一些瘦肉，猪肝，鱼，鸡蛋，水果蔬菜等食物，多喝水，并减少零食等不健康的食品，纠正不良饮食习惯，保证肠道健康。

哪些情况易导致孩子缺锌

造成小孩儿缺锌的原因有很多种，比如因为在怀孕期间摄入锌不足造成的先天缺锌症状，或是早产。另外还有未使用母乳喂养和饮食结构不恰当，以上情况都会容易导致孩子缺锌。

建议

如果还处在母乳喂养阶段的，建议多采用母乳喂养的方法，因为母乳中可供人体吸收的锌元素高达60%以上。其余的可以采取多给孩子吃一些含锌量高食物，来补充锌元素。

注意事项

注意在平时避免让孩子吃太多的白糖和甜食，这样会影响锌的吸收。

多动症的孩子不一定是缺锌，研究表明，多动症，跟缺锌没有太大的关系，平时多注意孩子的饮食规律作息规律，平时多注意孩子的膳食纤维，注意荤素搭配营养均衡。

建议

1.多动症可能与遗传有关，所以不用过于太大的担心。

2.多让孩子锻炼一下身体，增加免疫力也抵抗力，多吃一些水果和蔬菜，增加维生素。

注意事项

1.平时多带孩子去检查一下身体检查孩子多动症的原因是什么。

2.多让孩子在户外活动活动。必要的话，去医院听从医生的建议和指导来进行治疗。