维生素D缺乏的宝宝有哪些症状-妈妈无忧网

维生素D缺乏的宝宝有哪些症状

一旦宝宝缺乏了维生素d后就会表现为走路x型或者o型腿儿而且和正常孩子相比出牙比较迟还会出现鸡胸现象，另外有可能腹部的肌肉发育也比较差等这些症状。

原因分析

身体里边缺乏维生素d主要是由于长时间的不晒太阳。或者是饮食搭配的不合理，比较单一等造成的。

建议

建议每天都要在户外活动两个小时，目的主要是来接受阳光的照射促进身体里的维生素d形成，饮食上可以多喝一些奶制品。也要吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇维生素D缺乏怎么补

可以从饮食方面进行补充，饮食上多进食些富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄之类的食物；平时也可以多晒一些太阳，晒太阳也是可以补充维生素D。

建议

如果维生素D缺乏比较严重，建议可以由医生指导服用相关药物进行补充，但是不要私下自行服用。在孕期很多药物孕妇是不可以服用的，容易对胎儿产生影响。

注意事项

孕期注意产检。孕期要定时参加产检，确保胎儿是正常发育的，如果胎儿存在异常也能及时被发现。

孕妇维生素D缺乏时可以在医嘱下服用补充维生素的维生素D制剂和钙剂，同时可以多吃一些含维生素的食物。如牛奶、黑豆、芝麻酱、花生酱等。

建议

孕妇维生素D缺乏时建议去医院做一个微量元素的检查，看一下具体的缺损程度，再根据具体情况在医嘱下进行用药，一定不能私自用药，以免对胎儿产生不利的影响。

注意事项

孕妇维生素D缺乏时要注意多晒太阳，以促进身体对微量元素的吸收，还可以做一些适当的运动，如散步、做简单的家务等。