女性缺铁性贫血的症状-妈妈无忧网

女性缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的症状一般表现为：脸色苍白、有时会感到心跳加速；常常感到精神不振、注意力无法集中、怕冷，没有什么食欲、容易出现腹胀、记忆力减退等。

建议

缺铁性贫血可以适当补充营养，青少年正在发育阶段，需要营养，因此可以适当食用一些红枣，乌鸡汤等。也可以选择食用樱桃等补血的食物。

注意事项

保证充足的休息，不要有太大的压力。如果缺铁性贫血较为严重，就要到医院检查，在医生的指导下服用一些药物，慢慢就会恢复的。

女性缺铁性贫血吃什么呢

如果属于轻微的缺铁性贫血，在饮食上可以进行改善，比如多吃一些含铁量丰富的食物，但是如果贫血比较严重，可以在医生的安排下使用药物的方法来进行治疗，必要的时候也可以采取输血的方法来进行处理。

原因分析

女性出现贫血是非常常见的症状，尤其是在青春期的少女，如果月经不规律，导致月经期延长或者月经量过大，就有可能导致出现贫血，因为在这个时期体内对铁元素的要求是比较大的。

建议

平时生活中保持良好的心情，早睡早起，劳逸结合，需要增加营养，不要挑食，也可以多吃含铁量比较高的饮食，比如动物内脏，蛋黄，菠菜，瘦肉，牛奶，山药，红枣等等。

缺铁性贫血可能是因为饮食不良的原因造成的，跟体内铁元素丢失过多或者摄入不足也是有一定的关系。女性缺铁性贫血也是非常常见的症状，尤其是在青春期的女孩，如果过度的节食，或者在月经期间经血量过多，也有可能导致缺铁性贫血。

原因分析

如果是在怀孕期间，尤其是妊娠的早期，出现了早孕反应，胃口不佳，恶心呕吐，也有可能造成营养缺乏，从而导致孕妇的缺铁性贫血。

建议

在生活当中可以进行改善，比如饮食上多吃含铁量丰富的食物，可以多吃蛋黄，牛奶，豆制品，猪肝，猪血，菠菜等等的食物。定期到医院做血常规的检测。