缺铁性贫血能喝酸奶吗-妈妈无忧网

缺铁性贫血能喝酸奶吗

缺铁性贫血是可以喝酸奶的，因为酸奶并不会影响到铁的吸收，其实在补铁的时候，只要不食用影响铁吸收的食物都是可以的。

建议

建议缺铁性贫血需要及时的做出治疗，可以通过中药来慢慢的调理，也可以通过西药来治疗，但是都需要在医生的指导下去服用，不可以随便的用药。

注意事项

在治疗缺铁性贫血的时候需要注意避免摄入影响铁吸收的食物，比如茶叶，还有就是刺激的食物，都会影响铁的吸收，另外需要注意多休息，养成良好的生活习惯。

为何孕妇易发生缺铁性贫血

孕妇之所以容易出现缺铁性贫血，是因为在怀孕的时候孕妇的血液量比正常人的多30%-40%，也就是说孕妇需要更多的铁来增加血液量去合成血红蛋白，因此也就容易贫血了。

建议

建议到了孕中期孕妇就要适当的补铁，如果在孕前就有贫血，那么在怀孕前三个月就要开始补充铁了，越到后面，孕妇缺铁性贫血是越来越严重的。

注意事项

孕期需要注意补充营养，饮食需要合理的去搭配，要注意避免辛辣的食物，以免引起上火的情况，要注意多休息。

要是患上了缺铁性贫血之后在饮食中还需要注意好保养，比方说多吃富含铁元素的食物，像动物肝脏，瘦肉等都是很好的。

原因分析

1、患者平时的日常饮食中吃的食物缺乏铁元素。

2、由于不注意好身体健康的保养，导致肠胃功能较弱，对于铁元素的吸收受到影响。

建议

1、在生活中应该要多吃富含铁元素的食物，比方说各种新鲜的蔬菜和水果等。

2、在服用补铁剂的同时应该要避免喝咖啡或者是浓茶，这些都是会有可能影响到铁元素的吸收。