肾虚气血不足最好的调理方法是通过中药来进行调理的，可以用一些补气血以及滋阴补肾的中药来进行煎服治疗的。
原因分析
出现肾虚的原因一般都是因为手淫或者是由于性生活过于紊乱引起的，气血不足与平时的饮食习惯以及睡眠时间是有关系的。
建议
建议你可以多吃一些猪腰，韭菜以及栗子来补肾调理的，还要多吃一些当归，阿胶以及枸杞来补气血，必要时可以到中医科进行治疗的，根据症状积极治疗。
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