缺铁性贫血患者在饮食上有哪些注意事项-妈妈无忧网

缺铁性贫血患者在饮食上有哪些注意事项

患有缺铁性贫血，应该多吃含铁高的食物，例如动物的血，肝脏，蛋黄，芹菜，芥菜，芝麻，紫菜，海带，小米，木耳等。此外应多吃一些维c含量较高的食物，例如南瓜，西红柿，猕猴桃，苹果，橘子等。

原因分析

对于缺铁性贫血的饮食治疗，首要应该建议补铁，其次应该补充维生素c，有效辅助铁吸收，另外要注意食物搭配，对铁吸收有抑制作用的食物不要吃。

建议

一些食物对铁的吸收有抑制作用，应该不能与铁剂混合使用，可以错开两小时进食，例如牛乳，蛋，咖啡，浓茶，植物酸等。

缺铁性贫血能吃水果吗

缺铁性贫血是可以吃水果的，水果中富含的维生素能够增强体质。另外，如果缺铁性贫血持续的话一定要及时治疗。

建议

一、如果有贫血的话在日常生活中可以多吃一点补血的水果，比如新鲜的大枣。大部分水果中都有很高的营养，能够增强自身的体质。

二、如果贫血时间长的话，一定要及时治疗。

注意事项

一、中重度贫血日常生活中不要进行重体力活动，要多休息多吃点营养的东西。

二、补铁要喝铁剂一定要在医生的指导下再使用。

缺铁性贫血吃阿胶的，这是作为日常食疗推荐使用的，另外补铁还可以喝一些铁剂，这样效果会更好。

建议

治疗缺铁性贫血，一般建议先服用一段时间的铁剂，这样针对性的补铁效果会更好。喝一个疗程的铁剂之后可以去进行复查。在补铁的同时也可以吃阿胶，双管齐下效果会更好。

注意事项

一、一定要先确认身体内的铁含量，含量不达标时可以喝铁剂，需要在医生的指导下再喝。

二、有的人吃阿胶会上火，因此要注意一下。