掉头发很厉害是什么原因-妈妈无忧网

掉头发很厉害是什么原因

生完宝宝以后疯狂掉头发很可能是雌激素水平降低的原因，生完孩子之后水平下降到生产之前就会出现大批头发掉落的情况。除此之外精神压力大或者日常生活中郁郁寡欢心情差也会导致大量头发掉落。

建议

避免精神紧张，多外出活动保持身心愉快，积极做产后恢复，多吃蔬菜水果等健康食物，加强对营养的吸收等。

注意事项

日常饮食中避免摄入太冷太辣或者油腻食物，积极做产后恢复等运动，尽量做到不熬夜，尽量保持一个好的心情。

掉头发很厉害什么原因

产后掉头发很厉害主要是情绪不稳定，精神压力大，还有孕妇生产前后激素分泌不均匀等引起的。

原因分析

1.生产后激素的分泌会恢复正常，导致孕期因为激素寿命变长的头发开始脱发。

2.做妈妈后情绪紧张，压力大导致神经功能紊乱。

3.产后消化功能不良，摄入的营养不足等。

4.产后头部护理不当。

建议

1.需要补充含碘的食物以及植物蛋白，比如豆制品，海产品等。

2.多吃碱性的，含铁多的食物，同时适当的补充维生素E。

3.保持心情的舒畅，还可以给头部做下按摩，防止脱发。

出现掉头发比较厉害的症状，要在饮食结构上进行调整，可以多吃豆类的食物和碘元素丰富的食物，比如说大豆黑芝麻、海带等。也可以通过补充维生素E的方法来缓解脱发。

原因分析

引起脱发的原因是比较多的，一般主要与精神压力大、内分泌失调、不规律的作息生活有关系，另外肾虚也可能导致脱发现象出现。

建议

建议及时去医院明确病因以后再对症治疗，平时要保持良好的心态，在生活上要保持良好的作息习惯，在饮食上不能吃辛辣刺激的食物。