维生素d和鱼肝油的区别-妈妈无忧网

维生素d和鱼肝油的区别

这两种的成分是有些区别的，维生素D主要是促进宝宝钙的吸收，增强骨骼发育的，保障宝宝的健康成长。而鱼肝油可以调节宝宝的肠道吸收。

建议

母乳里的维生素D含量较低，可以适当给宝宝补充一些促进钙的吸收，如果宝宝体内维生素A也比较低的话，建议也可以同时服用鱼肝油。

注意事项

不管选择给宝宝补充什么营养，要针对宝宝的缺陷来补充，都不可以吃的太多，造成宝宝的消化负担。

婴儿吃维生素d的作用

婴儿吃维生素D的最大作用就是预防佝偻病和软骨病。维生素D还可以促进宝宝身体钙、磷的吸收，补充维生素D可以使宝宝骨骼变硬，调节宝宝身体免疫功能。

建议

1.根据婴儿自身的身体情况进行补充。2.选择信得过的产品给婴儿服用。 3.仔细阅读维生素D的产品说明书。4.可以给宝宝吃含维生素D高的食物。

注意事项

1.维生素D如果过量的服用会产生中毒现象，要遵守医嘱，不能多吃。2.维生素D的服用要持续不间断才能达到补的效果。

维生素d是人体必不可少的一种元素，如果宝宝身体中缺乏的话那么就容易出现佝偻病或者是生长发育迟缓。

原因分析

平时若是不注意维生素D的补充，并且在饮食方面也没有刻意的进行补充，那么就会造成身体缺乏维生素d，维生素D很重要缺乏对身体健康影响非常的大。

建议

不管是成年人还是小孩子或者是老人，都需要注意补充维生素d否则就容易生病，平时多吃一些富含维生素D的水果和蔬菜，如香菇、牛奶、肝脏等食物。