产妇能吃水果吗-妈妈无忧网

产妇能吃水果吗

产后是可以吃水果的，但是要尽量选择一些温和的水果，比如说香蕉、苹果。既可以缓解便秘又含有维生素。不要吃反季节的水果。

原因分析

新鲜的水果有利于产妇伤口的愈合，乳汁的分泌。另一方面也能很好的补充产妇所需要的营养，水果里含有丰富的维生素和矿物质，也能促进产妇的食欲，帮助产妇消化。

建议

一、建议顺产以后如果身体没什么不适的话，可以直接吃水果。

二、剖腹产的话就要等通气以后在进食，建议要等两三天以后再吃，而且水果要吃新鲜的，不能吃放在冰箱里的，这样会刺激肠胃，导致腹泻症状的发生。

产妇能吃虾吗

产妇是可以吃虾的，虾的营养价值很高，具有多种人体所需的矿物质元素、维生素、优质蛋白质、烟酸等多种营养元素，对胃产妇补充营养，促进身体的恢复。

建议

如果产妇对虾或者是海鲜过敏，是不能吃虾的，否则会使产妇出现过敏的情况，不利于身体的恢复。另外对于一些易致敏的食物，例如芒果、菠萝等食物也要慎重。

注意事项

产妇在吃虾时一定要吃煮熟的虾，避免对肠胃造成刺激，出现腹泻的情况。如果不小心出现过敏的情况，应该立即到医院就诊。

产妇是可以吃虾米的，虾米中含有大量的蛋白质和钙物质，能够为产妇提供营养补充钙元素，并且还可以通过乳汁的分泌为宝宝补充钙。

建议

产妇不要过量的食用虾米，虾米的盐分较高，过量食用会对肝肾造成影响。另外对海鲜过敏的产妇也应该慎重使用虾米，避免出现过敏的情况。

注意事项

如果产妇正处在母乳喂养期间吃了虾米，在给孩子喂完奶以后一定要注意孩子是否有过敏的情况，如果出现过敏，产妇应该立即停止食用虾米。