产后尿失禁一年能自愈吗-妈妈无忧网

产后尿失禁一年能自愈吗

产后尿失禁一年是不能自愈的，建议您最好是到医院就诊，到医院做盆底功能的评估，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。

建议

建议您可以到正规的三甲医院进行检查，做盆底功能的评估。根据检查结果在医生的指导下做盆底肌肉的功能训练，坚持治疗一段时间是可以恢复的。

注意事项

避免吃辛辣刺激油腻的食物，注意加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜。避免熬夜早睡早起，可以多做提肛运动。

顺产后尿失禁怎么恢复

顺产后尿失禁如果症状较轻，从而通过锻炼的方法促进恢复，比如盆底肌运动和腹肌运动，如症状严重，可在专业医生指导下，采取针灸或药物的方法治疗。

女性在分娩的过程中，容易出现肌肉过度扩张的情况，从而造成尿道组织松弛，引起尿失禁。

顺产后尿失禁怎么恢复

平时可在上厕所小便的时候，通过中断排尿的方法进行锻炼，如果产后有便秘和咳嗽的情况，还需要积极的调理。

身体没有完全恢复之前，尽量不要经常做一些容易增加腹压的动作，还需要加强营养，保持良好的饮食习惯。

生完宝宝以后出现了尿失禁，主要是由于产妇生产的时候，胎儿先露部分对盆底韧带和肌肉造成过度扩张，使尿道组织松弛引起的，这种情况通常是可以通过盆底肌肉训练以及改变走路方式，生活方式等，来帮助缓解的。

产后尿失禁是什么原因

日常生活中需要多加休息，保持睡眠充足，不要熬夜，更不要过度的劳累，饮食方面多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，多参加户外运动，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意局部的卫生护理。