产后子宫复旧不好怎么办?-妈妈无忧网

产后子宫复旧不好怎么办?

女性如果产后子宫复旧不好的话是会出血的，产后子宫复旧不好的话是可以做一些运动来改善的，平时也可以吃一些抗生素的药和益母草，平时要注意休息。

建议

　一、可以平卧在床上把双膝弯曲，两只手平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。

二、女性可以平卧后双脚着地做前伸活动，也可以把脚抬起来，做上下踏步活动。

注意事项

产后的女性如果不注意护理保养身体，或是产后出现感染现象时，是会影响到身体的恢复的，其中尤其是对子宫的恢复不利，平时要注意休息，可以吃一些益母草。

产后子宫脱垂的原因有哪些

如果产后子宫韧带恢复不好，或者阴道韧带太过于松弛就容易产生子宫脱垂的现象，所以女性平时要注意休息，在一个月内都不能做过度劳累的事情。

原因分析

产后子宫脱垂的原因有以下几点

一、女性阴道过于松弛，子宫韧性没有恢复好。

二、在月子期间没有好好休息，经常过度劳累。

建议

一、出现子宫脱垂的情况可以做一些提肛运动，可以有效的缓解这种状况。

二、在月子期间要注意休息，可以适当做一些缩阴运动，每次做10分钟。

想要预防产后子宫脱垂，在生完宝宝之后，一定要注意护理工作，多吃一些粗纤维的食物，避免便秘，避免长期站立，更不要从事一些体力劳动，如果产后出现慢性咳嗽的现象，一定要及早进行治疗。

建议

女性朋友在产后一定不要做一些过重的体力活动，在怀孕期间也应该是到合理饮食，控制胎儿和自身的体重。同时，产后还要积极地进行一些康复训练，如果发现子宫脱垂，一定要尽早采取治疗。

注意事项

女性朋友在产后，注意营养均衡，饮食尽量多样化一些，同时也要注意私处的卫生清洁工作，避免细菌滋生。