如何预防产后子宫脱垂-妈妈无忧网

如何预防产后子宫脱垂

想要预防产后子宫脱垂，在生完宝宝之后，一定要注意护理工作，多吃一些粗纤维的食物，避免便秘，避免长期站立，更不要从事一些体力劳动，如果产后出现慢性咳嗽的现象，一定要及早进行治疗。

建议

女性朋友在产后一定不要做一些过重的体力活动，在怀孕期间也应该是到合理饮食，控制胎儿和自身的体重。同时，产后还要积极地进行一些康复训练，如果发现子宫脱垂，一定要尽早采取治疗。

注意事项

女性朋友在产后，注意营养均衡，饮食尽量多样化一些，同时也要注意私处的卫生清洁工作，避免细菌滋生。

如何预防产后乳腺炎

产后乳腺炎的发生，可以在产生涨奶的时候，及时应用吸奶器将奶给吸出来，如果乳腺导管堵塞不通，可以在医院催乳师的按摩疗法下通乳。

建议

产后乳腺炎的发生是由于乳汁淤积在乳腺里面，不及时的分泌出来，会导致乳腺导管堵塞，红肿发炎，所以需要及时排出乳房里的奶汁。

注意事项

产后乳腺炎的患者，会伴随发烧的情况，需要关注初产妇是否发烧，体温正常与否，经常进行体温监测。

预防产后子宫脱垂，首先在孕期就要注意合理饮食，避免体重增长过快，同时应该遵医嘱选择合适的分娩方式，产后应该及时进行康复治疗，产后42天的时候及时进行盆底肌功能测试，如果发现有盆肌张力下降的情况及时进行盆底肌功能锻炼。

原因分析

子宫脱垂经常发生在妇女产后，主要诱发因素包括：1、胎儿过大造成分娩困难引发肌纤维锻炼，造成盆底肌松弛；2、产后多度劳累，影响盆底肌张力的恢复；3、长期咳嗽或者慢性便秘导致。

建议

建议产后应该注意多卧床休息，避免久坐久站，同时应该避免过早从事重体力劳动。同时产后的饮食应该注意清淡，避免辛辣刺激上火的食物，积极预防产后便秘。