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哺乳期能不能喝奶茶

哺乳期妇女最好不要喝奶茶，奶茶里面含有的香精和辅料是非常多的，是属于垃圾食品的范畴，没有营养物质，而且对宝宝的身体是不利的，所以哺乳期最好是忌口，不要喝奶茶。

建议

哺乳期妈妈需要均衡日常的饮食习惯，多吃营养成分高的如高蛋白，高维生素，高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，鱼汤等等，这些食物可以提供足够的母乳。

注意事项

哺乳期母亲需要养成良好的生活饮食习惯，不要吃过于辛辣或者过于生冷的食物，不要吃含太多添加剂的食物。

哺乳期能吃什么水果

哺乳期能吃的水果种类比较多，包括日常应季的新鲜水果，不能吃含糖分太高的水果，以及太酸的水果，以免产妇血糖过高和影响泌乳。

建议

哺乳期的妈妈多吃水果是非常好的习惯，水果可以提供丰富的维生素，可以避免出现便秘，是非常有利于喂养宝宝母乳的。

注意事项

哺乳期妈妈饮食尽量不要吃影响母乳喂养的，多吃新鲜水果蔬菜，有利于宝宝和妈妈的共同健康。

金银花属于性寒的，虽然具有降火的作用，但但是孕妇在哺乳期不应该吃寒性的食物，可以少量泡水饮用或者不喝。

原因分析

哺乳期的女性身体还是比较虚弱的，如果吃了太多寒性的食物是会导致身体不适，还会引起宝宝腹泻。

建议

哺乳期上火最好还是多喝点水，想一切其他办法来降火，很多具有药用作用的茶都应少喝，避免造成宝宝不适。可以用金银花泡脚，也有下火的作用。