产后尾椎骨疼怎么恢复-妈妈无忧网

产后尾椎骨疼怎么恢复

产后尾椎骨疼可以在医生的指导建议下服用双氯芬酸钠缓释片进行缓解治疗。也可以去医院进行理疗的方式来治疗。一般三个月左右可恢复。

建议

建议患者产后不要吹风，要多多保暖，尤其是疼痛的部位。每天按时休息，不用过度劳累，早睡早起。多多活动筋骨，利于身体恢复。

注意事项

1.注意产后要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

2.产后可以吃一些维生素。

产后尾椎骨就一直疼痛要怎么治疗

产后尾椎骨一直疼痛可以是由于骶尾部慢性软组织劳损引起的，可以通过局部的按摩，热敷以及推拿来进行治疗的。

建议

建议你可以去医院进行进一步的检查，可以在医生指导下进行康复治疗，可以采取针灸，内热针治疗，也可以口服活血化瘀的中成药等方法治疗的。

注意事项

注意在治疗期间不要剧烈运动，不要过于的劳累，不要长期的熬夜，不要发生性关系，保持清淡的饮食习惯，不要吃生冷食物。

产后尾椎骨疼痛，有可能是在生产的时候用力过度或者是生产时女性的解剖结构变化所导致的一种情况。在这种情况下，可以通过产褥期的盆底肌和保健操的恢复训练逐渐的改善。并且需要好好的休息，保证足够的睡眠时间。

建议

创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，避免做剧烈的运动锻炼，也要避免提重物，多注意保暖，多观察气候的变化，及时的增减衣物，避免着凉。同时也要保持心情愉悦，避免压力过大，饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主。