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顺产后阴道松弛如何恢复

阴道本身具有自动恢复的能力，一般在产后三个月左右可以恢复，平时在清洗阴部的时候，可以模仿收紧和放松的动作进行阴道锻炼，也可以经常做一些提肛的运动，长期坚持有助于阴道收紧。

建议

为了提高性生活的质量也可以去做阴道修复手术，但是手术都是有风险的，所以在选择的时候需要慎重考虑。

注意事项

平时可以多吃一些富含维生素的食物，也可以多吃一些五谷杂粮，都是可以有助于阴道恢复的。

顺产后阴壁膨出症状有哪些

阴道壁膨出多为膀胱和尿道膨出，后壁膨出多于直肠。轻度阴道前壁膨胀是无症状的，严重的在站立时间过长或活动过度，阴道内有肿块突出，伴有腰酸、下坠感。

原因分析

顺产后阴壁膨是因为产后盆腔肌群松弛，阴道变宽，严重的人会导致阴道肿胀。有可能影响其他器官。

建议

不能仅从自己的感受出发，必须及时就医，积极配合康复，并定期复查，特别是对于有生育意愿的妇女，必须在准备下一次怀孕前咨询医生。必须对此给予足够的重视。

女性顺产后阴道松弛，可以去正规的医疗机构进行专业的康复训练，平时也可以自己多做做提肛运动，如果松弛非常严重且持续得不到缓解，也可以考虑去医院进行阴道紧缩手术。

建议

建议平时可以坚持运动，不仅有利于提高身体素质，还有利于保持肌肤紧致，要保证休息，保证心情愉悦畅快，注重阴部健康，每天用清水清洗阴部，勤换洗内裤。

注意事项

注意千万不要擅自盲目使用任何促进阴道紧致的产品，更不要轻易相信任何民间偏方，一定要去正规医院治疗，以免伤害到身体健康。