产后两个月能用冷水刷牙吗-妈妈无忧网

产后两个月能用冷水刷牙吗

产后两个月最好还是不要用冷水刷牙，因为女性在产后，身体比较虚弱，用冷水刷牙，很有可能造成牙齿敏感等现象的发生。

建议

女性产后要多注意休息，休息的室内保持合适的温度和湿度，不要过早接触凉水，洗漱、刷牙以及淋浴的时候，最好使用温水。平时不要坐在窗户旁边，以免受寒。

注意事项

产后的女性由于分娩导致了出血较多，因此要注意补血，可以多吃一些猪肝等含铁元素比较多的食物。

产后两个月怎么瘦身

产后两个月瘦身可以适当进行体育健身，每天锻炼一到两个小时，坚持健身的同时控制饮食，可以有效瘦身。

建议

1、可以选择慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等健身锻炼的方式，运动前先做好热身，坚持科学锻炼能够消耗身体里的脂肪，从而达到瘦身的效果。

2、严格控制好饮食，避免进食热量高的食物，可以适当多吃点水果。

注意事项

运动瘦身时营养要注意跟上的，可以多吃含有优质蛋白、丰富微量元素和维生素的食物，同时注意运动强度不要太大。

顺产后两个月还有恶露，这种情况是不正常的，有可能是因为子宫恢复不好或者其他病症，应该立即去医院检查。

建议

除了配合医生的指导进行用药或者其他治疗，饮食要偏向于清淡，且应先尽量避免食用人参、鹿茸、红枣、红糖等活血的食物，多吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等蛋白质活着维生素含量高的食物。

注意事项

注意，不要私下乱用止血药或者没依据的偏方，避免引起其他病症，得不偿失。