孕妇能吃荔枝吗-妈妈无忧网

孕妇能吃荔枝吗

荔枝营养价值很丰富，其中含有大量的糖、蛋白质，孕妇进食后可以补充能量，增强免疫力。然而荔枝富含糖。孕妇过度食用荔枝会导致高血糖。如果血糖浓度过高，可能导致妊娠期糖尿病，影响胎儿健康。

建议

孕妇可以吃少量的荔枝，荔枝富含维生素、钙、磷、铁等营养素。但是不要空腹进食，否则会引起低血糖、胃痛、胃胀，最好吃完荔枝之后喝点淡盐水，可以预防上火。

注意事项

孕妇吃太多荔枝容易上火，引起便秘，不利于胎儿生长发育。

孕妇能吃螃蟹吗

孕妇可以吃螃蟹，但要注意适量。螃蟹是寒性的食物，同时还有活血化瘀的功效，对胎儿不利，而且如果孕妇不小心食用了不干净或者没煮熟的螃蟹，还可能会引发肠胃疾病等等。

建议

建议女性孕期还是要吃一些热性的食物，如果实在想吃海鲜，可以吃一些海鱼和虾类，里面的营养物质很丰富，对孕妇身体很有利，不过一定要吃熟的且处理干净的。

注意事项

肠胃比较虚弱的孕妇最好还是多注重一点饮食，不要乱吃不卫生或者不好消化的食物，以免影响到胎儿。

孕妇是可以吃橘子的，桔子中不含有任何孕妇禁忌的有害物质，橘子具有美容，消除疲劳，促进通便，降低胆固醇的功效。

建议

建议孕妇不要空腹吃橘子，一定要适量，不要多吃，吃多了会容易上火，饮食方面要以多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果，才能够多方面的摄取营养。

注意事项

怀孕期间要注意休息，避免劳累，饮食要以清淡易，消化为主，注意增加衣服，预防感冒，辛辣，刺激性的食物不要吃，禁止同房。