孕妇坐月子注意事项-妈妈无忧网

孕妇坐月子注意事项

一、注意饮食，补充气血，多吃有营养物质，不吃生冷食物。

二、注意休息，卧床休息，不要受凉。

三、不要劳累，保持心情愉快。

原因分析

在生产中，产妇会消耗大量元气和体力，为了尽快恢复健康的身体，需要坐好月子，以免为将来埋下隐患，落下月子病。

建议

1.合理安排饮食。

2、不要受凉，劳累。

3、合理安排产后性生活.

4、产后准时复查，检查身体机能恢复情况。

孕妇坐月子会得抑郁症吗

产妇在坐月子期间不排除会出现抑郁症的情况，这与女性体内激素水平分泌的变化以及妊娠，分娩躯体和心理变化的情况相关，产妇出现抑郁要积极进行心理治疗，还应当做好预防。

建议

建议产妇坐月子期间要保证充足的休息时间，多与家人进行沟通交流，多吃一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的进行活动，保持安静的休息环境，多听一些舒缓的音乐。

注意事项

对于产后产妇抑郁症的治疗，要充分考虑到产妇的身体情况，根据应与情况的变化。及时调整治疗方案，改善产后抑郁的情况。

顺产的孕妇坐月子，在饮食方面是要适当的吃一些有利于身体恢复的食物，但在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，同时也要注意保暖工作，如果室内的温度比较低，可以使用空调。

建议

在使用空调时避免直对着身体吹，以免导致局部出现不舒服的情况，恶露期间也要经常的更换被污染的卫生巾，也可以使用温水进行清洗，保持局部清洁卫生，对身体是有利的，也要多注意休息，避免过度劳累。