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产后妈妈出现副乳怎么办

产后妈妈出现副乳一般是在腋窝前下方，在哺乳期结束的时候可以采取副乳切除术，平时不要穿内衣睡觉，穿一些具有调整效果的内衣，适当的进行按摩，消除局部的脂肪，有利于消除副乳。

建议

产后妈妈出现副乳可以通过文胸来调整，或者进行局部按摩，如果副乳明显可以采取副乳切除术，这是最彻底的治疗方法。

注意事项

1、平时不可以穿文胸睡觉。

2、适当的控制体重。

3、要注意多休息。

如何攻破产后妈妈患强迫症

想要纠正产后强迫症的现象，需要产妇在产后积极的调整自己的心态，不要过分在意他人的说法，并且学会适当的转移自己的注意力。

原因分析

产后女性因为身体激素水平的剧烈变化，容易引起内分泌失调，导致情绪上的变化。并且产后女性多会因为生产以及哺乳，出现身体体型走样等变化，也会影响女性情绪，继而发生产后强迫症。

建议

产妇的家属要在生产之后，积极帮助产妇恢复，协助产妇适应照顾孩子的生活。要给予产妇适当的关心和心理疏导。

产后妈妈减肥，饮食方面要进行适当的调整，控制高油脂、高热量的食物摄入，同时，保证休息的同时，要多参加瑜伽、体操一类消耗热量的运动。

建议

产后妈妈减肥，建议采取以下措施：

1.饮食搭配合理。多进食蔬菜水果，少吃油炸、脂肪类食物，多喝水。

2.科学运动。饭后散散步、做做瑜伽、踩单车等都可以消耗身体脂肪。

注意事项

产后妈妈在减肥过程中，一定要注意不能过度节食，也不能私自服用减肥药物。