孕妇可以吃茄子吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃茄子吗

孕妇是可以吃茄子了，但是注意不要过量，可以适当的吃一点。茄子具有丰富的维生素，蛋白质，可以促进身体的血液循环，清热消肿。但是如果孕妇出现消化不良，腹泻，建议不要吃茄子。

原因分析

孕妇在怀孕阶段一定要注意饮食，如果饮食不注意的话，会对胎儿造成影响，也容易出现一些腹泻，消化不良的症状。

建议

建议孕妇在怀孕期间要放松心情，不要过度焦虑，多与家人朋友交流。饮食上以清淡为主，多喝水，促进身体的新陈代谢。

孕妇可以吃鸭血吗

孕妇是可以吃鸭血的，鸭血的营养很丰富，但是鸭血与其他动物血不太一样，里面腥味比较浓，可能有很多孕妇接受不了，所以可以适当的实用。

原因分析

这是因为鸭血里面营养很丰富，尤其是含有很丰富的铁元素，孕妇在怀孕这个阶段，特别容易发生缺铁性贫血，适当的吃鸭血能够改善和预防贫血的发生。

建议

建议在食用鸭血的时候，不要放入过多的辛辣刺激调味料，会对胎儿造成一定影响，而且在怀孕期间需要注意营养的均衡，尤其需要增加高蛋白以及维生素的摄入。

孕妇可以喝银耳汤，银耳中还有丰富的胶原蛋白，能够清热降燥，滋阴润肺，不仅可以取皮肤保持光滑，还可以增强孕妇的免疫力，避免被细菌或病毒侵袭。

建议

做银耳汤要先将银耳用清水泡发，泡发后和红枣、莲子等食物一同放入锅中用小火熬煮，可以适当的加一些冰糖，煮半个小时左右，煮好后直接让孕妇喝。

注意事项

做银耳汤的时候，尽量不要放太多冰糖，以免增加孕妇的血糖，一次性不要让孕妇吃太多容易影响消化。