产后抑郁症睡不着觉疑心病很重怎么办-妈妈无忧网

产后抑郁症睡不着觉疑心病很重怎么办

产后抑郁症睡不着觉疑心很重，最好及时带她去医院就医，在医生的指导下。明确诊断来对症治疗，平时还要多和产妇聊天，跟产妇多沟通。

原因分析

产后由于体内激素的影响，很容易会出现失眠，抑郁症的情况发生，要让产妇多喝水，多休息，让产妇吃一些清淡的，易于消化的饮食。

建议

产后还要进行适当的运动，来转移注意力，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，用温热水进行泡脚，对于缓解失眠有很大帮助。

如何走出严重产后抑郁症

女性在生产完之后，感情比较脆弱，容易引发抑郁症。伴侣亲人应该给与足够的耐心，经常和宝妈进行交流。做完月子后，多出去走走，适当地做一些有氧运动缓解情绪。情况严重者，应该在亲人的陪伴下进行心理治疗。

建议

多看正能量的书籍，多交流，保证充足的睡眠。适当地进行一些运动，多听听舒缓的音乐。夫妻之间多交流，保持良好的夫妻关系。

注意事项

夫妻之间不要吵架，不要沉浸在悲伤的情绪里，不要总待在家里，不要过于担忧未来。

产后抑郁是一种常见的产后疾病，治疗产后抑郁的药物主要有怡诺思，百洛特、丙咪嗪、奋乃静、舒必利等。但是一定要在医生的指导下服用，切记不可盲目的吃药。

原因分析

导致产后抑郁的原因有很多，如缺乏家人的关心，内分泌严重失调、夫妻关系不和、缺乏睡眠等。

建议

治疗抑郁症建议要采取药物和心理治疗相结合的方式，学会转移自己的注意力，多参加户外活动，与人交流。