冬天坐月子洗头的注意事项有哪些-妈妈无忧网

冬天坐月子洗头的注意事项有哪些

冬天坐月子洗头注意避免冷水，洗头水温度控制在37℃左右，洗头要快速切不可过度拖拉，洗好后要及时用吹风机吹干头发，并且换掉潮湿的衣服。

建议

坐月子期间要避免碰到凉水，平时室内温度保持在22-25℃，多吃些营养汤水，多吃蔬菜和水果，能促进体内的新陈代谢，有利于提高免疫力。

注意事项

注意坐月子期间不要发生性关系，不要做剧烈的运动，不要在月子期间减肥，容易损害到子宫并且会导致月经失调。

冬天坐月子可以出门吗

冬天坐月子期间最好不要出门，以免因为天气寒冷，外出受风着凉感冒，影响坐月子期间的身体恢复，最好在家多休息，室内定期多好通风。如果有其他原因需要外出的话，一定要做好保暖，戴上帽子，尽量选择温度较高阳光充足的中午外出。

原因分析

产妇生产后身体的抵抗力会下降，身体体质也会变弱，而冬季的天气气温较低，风力比较大，外出很容易导致产妇受凉感冒。

建议

坐月子期间应当注意多休息，适当的进行走动，避免外出，不要碰凉水，平时做好保暖，避免着凉。

产妇生产完之后，坐月子一般需要一个月的时间，跟季节没有关系，月子期间是产妇恢复身体的重要时刻，需要好好护理，避免护理不当落下月子病。

建议

怀孕8个月，随时可能要生产，产妇需要外出的时候，一定要在家人的陪同下，这个时候身体比较笨重，尽量多休息，外出活动一定要小心。

注意事项

生产完之后，妈妈要照顾宝宝，自己身体也比较虚弱，情绪上有一些不稳定，家人一定要照顾好产妇的情绪，避免患上产后抑郁症。