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怀孕初期自然流产后注意事项有哪些

自然流产后注意事项，第一点一个月内不宜同房，第二点要加强饮食的营养，第三点不要做剧烈的运动，第四点不要接触到冷水。

建议

建议流产后半个月要到医院进行检查，查看是否流产干净，半年内避免再次怀孕，平时饮食要多吃些补气补血的食物。

注意事项

流产后要注意调节身心，饮食要清淡，荤素搭配要营养均衡，放松心情不要给自己过大的压力。

怀孕初期睡眠不好多梦

女性在怀孕过后，由于精神过度紧张过度担心胎儿的发育状况，都会影响自己的睡眠质量，晚上的时候会出现睡不好多梦的现象。

建议

孕初期属于高危阶段，也是非常重要的一个时期，在这个时候一定要学会调节自己的生物钟，白天不要睡太长时间，晚上的时候睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样可以释放压力，又可以达到助眠的作用，孕初期最好不要使用任何的药物来帮助自己入眠。

注意事项

孕初期一定要注意饮食健康问题，多吃高蛋白质、高纤维素食品。其次，饮食当中应尽量做到以清淡食物为主，避免吃生冷、油腻食品。

怀孕初期有血块流出这种情况可能是流产问题，最好及时去医院做一个相关方面的检查，做好保胎工作。

建议

出现出血情况之后要引起重视，最好去医院做一个B超检查，若是先兆流产问题可以服用保胎丸等药物来进行调理治疗，需要在医生的指导下服用药物。

注意事项

平时最好不要经常熬夜劳累，也不要经常做过重的体力活，以免导致流产问题出现，影响自己的身体。