妊娠糖尿病可以喝酸奶吗-妈妈无忧网

妊娠糖尿病可以喝酸奶吗

妊娠糖尿病是可以喝酸奶的，但是不能过量多喝。适当的喝酸奶有助于孕妇对食物的消化吸收增强食欲。但由于孕妇有糖尿病，如果喝了酸奶就要减少其他热量的摄入，需要控制好血糖。

原因分析

女性在怀孕之后身体会分泌各种激素，部分激素会使身体产生对胰岛素的拮抗作用，进而是女性在妊娠期出现糖尿病，一般生产之后糖尿病会逐渐好转。

建议

妊娠期糖尿病需要定期的监测血糖，食物上可以少吃多餐，过甜过于油腻的食物尽量少吃，餐后两个小时之内的血糖需要保持在正常范围。

妊娠糖尿病人产后吃什么进补

大多数妊娠糖尿病患者产后血糖起伏较大，所以需要将血糖控制在一个相对稳定的水平。计算每天糖的摄入量，减少食用淀粉含量高的食物。

建议

妊娠糖尿病患者一般不需要过度的进补，这样反而会对身体不好。尽量少吃多餐，多吃点新鲜的蔬菜，少吃主食。饮食清淡一些，保证至少1000毫升的摄水量。

注意事项

分娩后最好卧床休息一个星期，之后就能适当的进行一些体育锻炼，选择温和有氧的运动方式。例如慢走和瑜伽。

妊娠糖尿病产妇的血糖大多数偏高，在给孕妇坐月子恢复身体的时候要关注血糖的变化。饮食上要控制糖的摄入，包括淀粉含量高的主食也不要多吃。

建议

计算每天的摄入量，尽量少食多餐帮助血糖维持在稳定的水平。吃的尽量清淡一些，多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少米饭等主食的量。

注意事项

坐月子期间卧床休息一个星期之后，就可以开始进行适当的锻炼，选择一些温和的运动方式。