什么是月经不调及产后调理-妈妈无忧网

什么是月经不调及产后调理

月经不调就是机体气虚、气抑郁的表现，具体表现为内分泌紊乱，严重时会致闭经，痛经，甚至不孕，产后调理可抑制脱发，拥有好七色。

原因分析

平时生冷食物刺激，情绪波动太大，工作压力大都会导致月经不调，妊娠会消耗孕体很多精力，产后需要合理调理。

建议

月经不调，建议忌生冷刺激食物，注意均衡饮食，产后调理需从补血补气开始。

注意事项

不论是月经调理，还是产后调理，都需要坚持，注意饮食，适当运动，保持良好的心态。

更年期月经不调有什么症状

更年期月经不调大多发生在四十多岁的女性，更年期很容易引起月经不调，主要症状有月经量减少，甚至闭经。

原因分析

更年期雌性激素水平下降，可能与生育状况，不良的生活习惯，过度减肥，过大的心理压力有关。

建议

保持心情愉悦，尽量适当运动，锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果。

注意事项

平时注意保暖，不要喝冷饮，吃辛辣刺激的东西，保持健康良好的心态。

引起月经不调的主要原因是神经内分泌失调，以及有生殖器发生器质性病变所导致的，所以出现月经不调，最好去专业医院进行详细检查，才能找出原因，针对治疗。

建议

月经不调一定要引起重视，不要盲目用药，平时也要注意营养均衡，多提高抵抗力，保证充足睡眠，避免熬夜，避免酗酒，及时做检查，针对治疗。

注意事项

饮食上可以多补充一些补气补血食物，也可以多吃一点蔬菜水果。