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叶酸吃多了有副作用吗

长时间的大剂量服用叶酸的确会造成不良反应，会影响肠道健康，出现恶心呕吐等一系列状况，而且有些人本身体质较为敏感，甚至还会出现药物中毒现象。

建议

叶酸的主要作用是可以预防胎儿畸形，对于严重的叶酸代谢异常的人群来说会造成贫血病症，所以叶酸还可以用于治疗障碍性的贫血现象。

注意事项

在备孕阶段一定要注意按时按量服用叶酸，每天服用叶酸量应为0.4毫克。叶酸代谢异常的人群可增加叶酸服用量。

备孕叶酸吃多少

备孕叶酸一天吃一片就可以了。女性不管在备孕前还是怀孕后，叶酸一天吃一片就可以了，不要过量的使用，叶酸服用过量后对身体的危害也是非常大的，所以一定要根据医嘱来服用。

原因分析

备孕前和怀孕后服用叶酸能有效的预防胎儿出现畸形，而且还对备孕前的女性能减少怀孕后患有先兆子痫的风险。叶酸对女性和胎儿起着非常关键的作用，所以在女性备孕期间和怀孕后一定要按照医嘱服用叶酸。

建议

备孕时除了吃叶酸以外平时还要多吃一些水果蔬菜，因为水果里面还有大量的维生素，也能够补充女性身体所需的微量元素，对怀孕后都是非常有好处的。

怀孕后需要服用叶酸3个月的时间，叶酸应当在备孕前3个月就开始服用，叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，每天服用的叶酸量为0.4mg。

原因分析

叶酸是一种水溶性b族维生素，是胎儿生长发育的重要营养元素，如果叶酸缺乏，容易引起胎儿发育畸形，尤其是神经管的发育。

建议

叶酸不仅可以遵医嘱使用叶酸片，还可以从食物中获取。怀孕后要注意多吃蔬菜水果，同时要保证营养均衡，肉类、鸡蛋、奶制品、粗粮都要吃。