O型腿矫正后会变高吗-妈妈无忧网

O型腿矫正后会变高吗

矫正O型腿以后，因为O型腿从曲变直，确实会发生一定的长高现象，但是O型腿对于孩子来说，最严重的是影响腿的美观性，因此，O型腿需要从小抓起。

原因分析

O型腿大多数是由于膝内翻所致。膝盖内外侧韧带松紧程度不同，形成了O型腿。

建议

建议可以平时注意站姿，改变自己原来的站姿，平时还可以尝试下蹲这个方法，对于O型腿的矫正是有很大作用的。除此之外，还可以用绑腿，使用矫正器的方法进行治疗。

xo型腿矫正方法

XO型腿在日常生活中是比较常见的，这种腿型虽然不会令人感到不适，但仍有要矫正的必要。常见的矫正方法主要有：调整走姿、做双腿夹紧动作、压腿等，还有一些锻炼方式都可以达到矫正腿型的目的。

建议

1、调整走姿，走路时有必要的把重心放在腿内测。

2、做双腿夹紧动作，不仅可以矫正腿型，还可以瘦大腿。

3、压腿，压腿时一定要循序渐进，不可急于求成。

注意事项

矫正腿型并不是能够一蹴而就的事情，一定要做好长期为之努力的准备，坚持下去会有效果的。

XO型腿问题大多出现在膝踝关节等处，可以通过矫正膝踝关节的角度来拉伸大腿内侧的肌肉。

1、日常走路时调整走路姿势，把重心放在大腿的内侧。2、每天做双腿加紧动作1--3次，每次20分钟。3、蹲起锻炼小腿内侧的肌肉。脚与肩同宽，脚与膝关节稍微内扣，做蹲起动作，每天做4组，每组20次。

建议

建议平时多压腿，侧压腿以及侧步压腿都能增加腿部侧面的灵活性；用正常的姿势来跑步或走路，会改变腿型走路难看的带来的影响。

注意事项

注意矫正腿型是一件缓慢的事情，不能心急，它重在日积月累的坚持。每天坚持完成矫正方法，走路跑步时刻注意姿势，那腿型就能矫正成功的。